• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

PosBagus

PosBagus Tagline

  • Facebook
  • Twitter
  • Whatsapp
  • Line
  • Arti Nama
  • Inspirasi
  • Tokoh
  • Lucu
  • Wisata
  • Kuliner
  • Wanita
» Kuliner

Kerja dari Rumah? Inilah 5 Camilan Sehat yang Bisa Menemani Anda

Bagikan:
  • Facebook
  • Twitter
  • Whatsapp
  • Line
Camilan Sehat

Sedang mencari referensi camilan sehat yang bisa Anda santap ketika bekerja di rumah? Anda bisa menyimak informasi lengkapnya dalam artikel ini. Yuk, simak!

Dewasa ini, telah banyak pekerjaan yang memungkinkan seseorang untuk dikerjakan di rumah tanpa harus pergi ke kantor. Di sela-sela mengerjakan pekerjaan, Anda mungkin akan tergoda untuk menyantap camilan. Supaya berat badan Anda terkontrol, lima camilan sehat yang dibahas dalam artikel ini bisa menjadi solusinya.

Godaan untuk ngemil barangkali lebih sulit dikontrol ketika Anda bekerja di rumah. Maka dari itu, Anda mesti lebih bijak dalam memilih makanan-makanan apa saja yang memberikan nutrisi tapi tidak membuat badan menjadi gemuk.

Lantas, apa saja, ya, makanan yang bisa dijadikan sebagai camilan sehat? Untuk mengetahui jawabannya, mari simak penjelasan lengkapnya di bawah ini! Semoga saja dari lima pilihan camilan sehat yang disebutkan di penjelasan berikut ada yang sesuai dengan selera Anda.

1. Yoghurt

Yoghurt

Yoghurt mengandung zat-zat bernutrisi, seperti probiotik, kalsium, dan protein yang bermanfaat untuk tubuh. Makanan ini juga mudah dicerna karena berbentuk seperti krim atau cairan yang tinggal diminum.

Untuk rasa yang lebih enak, Anda dapat memberikan potongan buah-buahan, seperti stroberi, blueberry, atau pisang. Tak hanya menjadi camilan sehat, yoghurt juga bisa dijadikan sebagai masker kecantikan di kalangan para perempuan.

2. Pisang dan Apel

Buah-buahan yang kaya serat seperti pisang dan apel bisa menjadi salah satu camilan sehat yang baik untuk Anda konsumsi. Kedua buah tersebut bisa membuat perut Anda kenyang tanpa harus khawatir memikirkan berat badan.

Selain mengenyangkan, apel dan pisang mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. Dalam apel, terdapat senyawa fitokimia yang baik untuk menjaga imunitas dan meningkatkan metabolisme hormon. Sementara itu, buah pisang kaya akan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan yang baik untuk perawatan kulit seperti yang dijelaskan oleh situs MoiAmor.

3. Oat

Camilan sehat selanjutnya yang bisa Anda coba adalah oat. Bahan makanan ini mengandung banyak serat nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dan bahkan kandungan gizinya lebih baik daripada beras. Selain itu, oat dapat menurunkan kolesterol yang menjadi salah satu faktor penyebab serangan jantung.

Anda bisa mencampurkan oat dengan buah-buahan, seperti rasberi atau pisang agar rasanya semakin enak. Biasanya, oat dikemas dalam wadah 250 gr atau ukuran lebih besar sehingga bisa Anda stok di lemari makanan.

4. Buah kering

Camilan Sehat - Buah kering

Saat sibuk di depan laptop untuk bekerja, Anda mungkin tidak memiliki waktu yang cukup untuk menyiapkan camilan. Buah kering dapat menjadi salah satu pilihan camilan sehat yang gampang disiapkan dan menurut situs RuangBunda juga baik dikonsumsi oleh anak kecil.

Jika Anda juga dalam program diet, akan lebih baik kalau memilih buah kering yang tidak ditambahi gula ataupun perasa lainnya. Meski termasuk dalam camilan sehat, Anda tetap perlu mengontrol diri supaya tidak mengonsumsi buah kering secara berlebihan.

5. Kacang

Kacang sering dianggap sebagai makanan yang kaya akan lemak dan tinggi kalori. Namun, bila diolah dengan cara yang tepat dan dikonsumsi secukupnya, makanan ini bisa menjadi camilan alternatif yang menyehatkan.

Anda bisa memilih jenis-jenis kacang yang dapat diolah dengan cara dipanggang, seperti walnut, cashew, almond, dan pistachio. Jika perasaan bosan dengan pekerjaan muncul dalam benak Anda ketika menyemil makanan ini, mungkin Anda bisa meluangkan waktu untuk membaca kata-kata inspiratif yang ada di PosKata supaya bisa termotivasi lagi.

← Ingin Memiliki Wajah Glowing? Coba Saja DIY Masker Yoghurt yang Praktis Ini!
Cara Membuat Kuah Bakso Rumahan yang Sedap dan Mantap →

TIM DALAM ARTIKEL INI

Penulis
Aulia Dian

Penulis yang suka membahas makeup dan entertainment. Lulusan Sastra Inggris dari Universitas Brawijaya ini sedang berusaha mewujudkan mimpi untuk bisa menguasai lebih dari tiga bahasa.

Sidebar Utama

Artikel Terkait

Artikel Kuliner Top

  • Berbagai Manfaat Yogurt untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda

  • Beragam Cara Membuat Martabak Telur yang Penting Diketahui Para Pecinta Kuliner

  • Mengulik Sejarah dan Jenis-Jenis Coklat di Indonesia Maupun Dunia

  • Cara Membuat Bakso dari Berbagai Negara yang Bisa Anda Coba di Rumah

  • Beragam Inspirasi Resep Nasi Goreng dari Berbagai Daerah dan Negara

  • Ketahui Manfaat Minum Susu untuk Kesehatan Tubuh Anda

  • Ketahui Cara-Cara Membuat Es Krim yang Sederhana, Mudah, dan Enak

  • Ketahui Beragam Manfaat Minum Teh bagi Kesehatan

  • Mengenali Sejarah dan Jenis Kopi Nusantara yang Ada di Indonesia

Artikel Kuliner Populer

  • Variasi Resep Martabak Manis yang Bisa Membuat Anda Ketagihan

  • Inilah Beberapa Manfaat Susu Kambing Etawa yang Belum Banyak Orang Ketahui

  • Ketahui Kumpulan Resep Es Krim Buah untuk Anak Beserta Manfaatnya

  • Beragam Manfaat Teh Hijau yang Baik untuk Tubuh

  • Cara Membuat Nasi Goreng Jawa yang Mudah dan Nikmat

  • 11 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula untuk Kesehatan Tubuh Pria dan Wanita

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Persyaratan Penggunaan
  • Kebijakan Privasi

Copyright © 2023 PosBagus.com Praktis Media Network. All Rights Reserved.